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医生点评贾玲100斤减肥日记:不建议效仿,3~6个月减掉体重20%最稳当

日期:2024-02-12

《热辣滚烫》初一上映后,消失了几乎一年的贾玲也重新出现在了观众眼前。看到只剩下"半个"的全新贾玲,无数网友惊呼,2024年的愿望该改成"瘦成贾玲"了。根据片尾公布的减肥日记,贾玲是真的从210斤瘦到了109斤。为了让自己更符合角色需要,贾玲在减重前,还故意增肥了40斤。

贾玲登上热搜。网络图

对此,重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)内分泌代谢科主任邓武权接受上游新闻(报料邮箱baoliaosy@163.com)记者采访时表示:像贾玲那样从210斤减到110斤的情况,大部分人都做不到,作为医生并不建议效仿。

减重100斤累到骂脏话

在电影《热辣滚烫》中,贾玲饰演超级"宅女"乐莹,她大学毕业后自我封闭、远离社会,却因为拳击运动改变了人生轨迹。在"你只能活一次"的精神激励下,乐莹从体重近200斤的颓废姑娘,蜕变成为虎虎生风的拳击手,在赛场上找到了"我是谁"的答案。

《热辣滚烫》海报。网络图

为了塑造角色,贾玲要在《热辣滚烫》的拍摄过程中跟随戏中"乐莹"的人生,完成瘦身100斤的壮举,根据片尾公布的减肥日记,贾玲从210斤瘦到了109斤。

贾玲这将近一年来到底经历了什么,上游新闻记者尝试通过《热辣滚烫》片尾的减肥日记进行还原。

从贾玲的减肥日记中可以看到,这将近一年的减肥可谓艰苦卓绝,"心态崩了""不哭忍住"等情绪化的词语频频出现,贾玲甚至累到在日记中骂起了脏话。不过,过程中也有让她欣慰的时刻:"第一次可以翘二郎腿嘻嘻""四点支撑第一次碰到腿""M码衣服""天呐!!!我有脚脖子啦!!!原来我有脚脖子"等话语也显示出了贾玲原本乐观豁达的一面。

瘦下来的贾玲接受媒体采访。视频截图

去年11月24日,贾玲体重减至117斤,贾玲在日记中写下:"终于杀青了!!!我接了长发!烫了大波浪!买了好看的衣服!未来要怎么快乐,怎么来哦,你只活一次,对吗?"

医生不建议效仿贾玲减肥

当电影频道《蓝羽会客厅》直播主持人问贾玲,有没有想过如果没有减肥成功电影将如何继续,贾玲回答道:"我从来没有质疑过自己要去完成这个角色的决心,从来没有。而且我的减重非常健康,大概一个月8-10斤。"

贾玲用将近一年时间减掉100斤真的健康吗?为此,上游新闻记者再次梳理了贾玲的减肥日记。

上游新闻记者注意到,在贾玲的整个减肥过程中,有两个阶段,减重10斤所花的时间比其他阶段要长得多。

贾玲在《热辣滚烫》中的扮相。网络图

贾玲减肥日记显示,她2023年1月4日开始减重,体重从210斤一路降至1月31日的184.6斤,用27天的时间减掉了约25斤;3月14日,贾玲体重降至168.6,她开心地宣称:"哇!!!平台期过啦!!!!哇吼吼!"然而从5月15日的149.5斤减至7月27日的139.2斤贾玲用时73天,而从8月26日的129.6斤减至11月2日的119.6斤则用时68天。

减肥前期掉秤很快,后期掉秤很慢,这是一种规律吗?重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)内分泌代谢科主任邓武权接受上游新闻记者采访时表示,这并不是规律,而是人的生理反应,"达到了一定的平台后,身体总要进行自适应,比如肥胖患者减到20%,可能会出现血糖并不低,却有低血糖反应的情况。这也是为什么设计20%目标的原因,一般的人减到原始体重的20%就不要再去争了,如果继续下去,有可能会走向肥胖的另一个极端:厌食症。"

《热辣滚烫》预告片截图。网络图

"减肥目标定在3~6个月减掉原始体重的20%左右是最稳当的,大多数情况下是一个比较安全的区间。"对于贾玲减肥最近登上热搜,邓武权主任担心这会鼓励大家一起效仿,"需不需要减肥,减肥要减到多少,都必须根据自己的身体情况来决定。"

上游新闻记者 汤皓 部分资料综合自 中新网、央视电影频道、澎湃新闻、人民日报等

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